昨日テレビ東京のソロモン流（毎週日曜日２１時５８分～）に読者モデルで有名な冨田リカさんが登場し、彼女のカリスマモデル振りがさまざまなシーンで紹介されました。

その中で、「ルーシーダットン」というタイ古式ヨガが出てきました。タイの僧侶が昔から自らの整体のために実践してきたストレッチのようなもののようです。googleでルーシーダットンと検索してみると、なんと７万件もあります。すでに有名だったようです。

タイといえば、「古式マッサージ」ですが、「ルーシーダットン」は他人に施すのでなく自分自身の整体を行うもののようです。



「ルーシー」はタイ語で仙人または林間修行者を意味し、ダットンの「ダッ」は、伸ばす・ストレッチをする、ということで、「トン」は、自分でやる、という意味。したがって「ルーシーダットン」は、「仙人の自己ストレッチ法」です。

タイ国衛生省も推進しているとか。このエクササイズで、関節をやわらかくし、リンパの流れと血行を促進し、ストレッチで筋肉の凝りをほぐすことができると言われています。

また日々行うことにより、身体のみならず、精神までも鍛えることができる体操法とのこと。

すでに日本にも日本ルーシーダットン普及連盟という団体があって、実際にここで体験できるようです。このほかにもたくさん教室があります。

最近アンチエージングという言葉が健康志向の人たちにけっこう受けていますが、ルーシーダットンはアンチエージングのひとつとしても注目されているそうです。

バンコクで日本人が研修出来る施設もあるようです。
タイにロングステイして、ルーシーダットンの秘術をマスターするというのはいかがでしょうか。



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